Jak mylně definujeme svůj potenciál

Peter Crone není psychoterapeut. Místo toho o sobě mluví jako o architektovi mysli, jehož jediným cílem je pomoci lidem porozumět tomu, jak jejich vlastní vnímání a jejich vlastní sebeomezující přesvědčení a slova utvářely jejich realitu – realitu, která ve skutečnosti nemusí být objektivnější a méně zkreslená. úhel pohledu. Crone vidí svou roli v tom, že vás na to upozorňuje a poukazuje na nepřesnosti ve způsobu, jakým představujete svůj život, s konečným cílem pomoci vám posunout váš pohled na takový, který je méně solipsistický. Například, kdybyste mu řekli, že je na mě někdo podrážděný, naléhal by na vás, abyste to se mnou rozpojili, protože není reálné ani vhodné přebírat odpovědnost za myšlenky a pocity druhých lidí, které vám nepatří. . Často pracuje ve světě výkonu a pomáhá golfistům PGA a baseballovým hráčům MLB překonat nebezpečí perfekcionismu, ačkoli jeho zvláštní styl koučování je relevantní pro každého a pro každou sféru života. Ale vždy vám řekne pravdu – i když pravda nemusí být to, co chcete slyšet. Jak vysvětlil jeden přítel, sezení s Babinou je jako být jemně držen, zatímco on vás současně praští do břicha. Není to vždy snadné, ale rozhodně je to očistné.

Otázky a odpovědi s Peterem Cronem

Otázka: O své práci mluvíte jako o způsobu, jak pomáháte lidem najít svobodu, obvykle z dobrovolné a vlastně odemčené cely pro duševně choré. Co to přesně znamená? A

Pokud jde o mě, každá lidská bytost nakonec hledá svobodu. Většina z nich má dojem, že svobodu lze nalézt změnou jejich okolností. Když je situace vyplnění prázdného místa taková, jak si myslíte, že by měla být, pak budete konečně v klidu a zjevně svobodní. Nebo stejně, když se ten a ten – doplňte svého oblíbeného nepřítele – začne chovat tak, jak si myslíte, že by se měl, pak všechno bude se světem v pořádku a ty budeš v pořádku. Tato běžná perspektiva, že změna něčeho vnějšího posune vaši vnitřní zkušenost, je natolik zakořeněnou součástí lidského podmiňování, že její platnost je jen zřídka plně prozkoumána, abychom objevili její skutečnou hodnotu. Natož, jak je to vyčerpávající!

Nejen, že to není přesné, je to ve skutečnosti samotný mechanismus, který vytváří a udržuje pocity omezení, úsudku a celkového utrpení, kterých se chceme zbavit. Mou prací je pomáhat lidem najít přijetí a soulad s realitou – as tím i zkušenost skutečné svobody, o které většina lidí ani nevěděla, že je dostupná a ani ji plně nepociťuje.


Otázka: Jste velmi přesní, pokud jde o jazyk a konkrétně o to, jak jej lidé používají k nevědomému utváření způsobu, jakým se staví ke světu. Můžete to vysvětlit? A

Vysvětluji to tak, že slova jsou zámek i klíč. Prostřednictvím jazyka vytváříme jak omezení, která nás svazují, tak i přístup k osvobození ze stejných hranic, které jsme vytvořili.

Jako jednoduchý příklad a populární lidskou perspektivu se podívejme na přesvědčení, že nejsem dost dobrý. Ještě jsem se nesetkal nebo nepracoval s někým, kdo v určité fázi svého života nebyl ve spárech všeho, co prohlášení obnáší, a kaskády pocitů a chování, které s tím přichází. Hrozný pocit bezcennosti, deprese, selhání při prosazování cílů a aspirací a celkový pocit beznaděje a rezignace. A samozřejmě, sebesabotující činy a záhadné zrcadlení okolností v životě, které poskytují dokonalé důkazy pro podporu přesvědčení o nás samých.

jak léčit autoimunitní onemocnění

Moje práce se zabývá slovy, která lidé vytvořili, shromáždili a zdědili a která je definují, abychom mohli tato přesvědčení o omezení zrušit. Když prozkoumáme nejhlubší úroveň naší mysli, můžeme vidět jazyk, který nás spojuje – takže ho můžeme nechat jít nebo ho předělat, a tím inspirovat přirozené pocity svobody a možností.


Přijměte se takoví, jací jste, kde jste, a zároveň si ujasněte, čemu se věnujete nad rámec toho.


O Spousta žen – pravděpodobně i mužů – bojuje s perfekcionismem, který, jak říkáte, nenechává žádný prostor pro lidskost. Jaké jsou zdravější způsoby, jak posunout tento rámec a vytvořit více prostoru pro nepořádek, aniž byste měli pocit, že se zklamete nebo uvolníte své standardy? A

Nejprve je důležité rozpoznat, odkud perfekcionismus pochází. jaký je jeho záměr? Myslím, že existuje relativně zdravý druh a pak destruktivnější a upřímně marná verze. Když je perfekcionismus používán jako závazek k něčemu inspirativnímu, pak se tomu nebráním. To může být součástí hodnot a kvalit korporace a jejich služeb nebo možná standardu excelence, o který usiluje profesionální sportovec. Jazyk bych restrukturalizoval slovy jako preciznost a krása, ale přesto si myslím, že úroveň pozornosti k detailu a neúnavné oddanosti může být aspirační.

jaký je tvůj osobní zvířecí totem?

Perfekcionismus, o kterém se nejčastěji mluví v negativním smyslu, je však strategií ega, jak skrýt strach nebo se pokusit získat přízeň Jonesových. Což nás vyčerpává a nikam nevedeme, snad kromě ordinace lékaře. Tento normální výklad perfekcionismu je opět spojen s hlubšími přesvědčeními o nedostatečnosti. Je to kompenzace, která nakonec nedělá nic jiného, ​​než že posiluje přesvědčení, která ji inspirují. A tak začíná začarovaný kruh.

Abychom přijali naši lidskost je obejmout nedokonalost. Nikdo není dokonalý. prostě nejsi. A uvědomte si, že stále můžete být neobyčejní v oblastech života, které jsou pro vás důležité. Obě vlastnosti mohou koexistovat. Jak říkám lidem, se kterými pracuji, jsou zároveň mistrovským dílem a nedokončená práce. Přijměte se takoví, jací jste, kde jste, a zároveň si ujasněte, čemu se věnujete nad rámec toho. To je pro mě možná největší kvalita lidského bytí – můžeme si vytvořit, kým se rozhodneme být, spolu se životem, jaký chceme. Snadný? Vůbec ne, ale kdyby to tak bylo, nebylo by to tak naplňující.


Otázka: Domníváte se, že ženy jako intuitivnější bytosti mají oproti mužům výhodu v tom, že se dokážou vžít do situací. Můžete vysvětlit, co to je? A

Jak se naše mozky vyvíjely a my jsme se stali strategičtějšími ohledně našeho přežití, spoléhali jsme stále více na myšlení versus cítění. Lidé pokročili ve své schopnosti předpovídat a počítat – ale k chybě, kdy většinu času trávíme snahou zjistit, co se stane. V zásadě je to stále instinkt přežití, a proto je to únavné.

Ženy jsou a vždy byly více v kontaktu s jejich pocity. To podle mě dává vyrovnaným ženám výhodu, protože mohou používat svou citlivost a intuici místo logičtější levé části svého mozku. To je důležité, protože se napojuje na energetickou úroveň zkušenosti, která je více spojena s přirozenými rytmy života nebo s jakoukoli danou situací. Toto je část toho, co kvantová fyzika označuje jako zapletení nebo být součástí jednotného pole. Když jsme v našich hlavách, naše perspektiva je izolovaná a oddělená. Jsme v podstatě v režimu sebezáchovy. Když jsme ve svém smyslovém těle a pocitech, jsme mnohem více v harmonii s okolím než ve svých hlavách. To nám umožňuje lépe reagovat na okolnost přesněji.

co ti mohou ilumináti udělat

Ale i ženy se vzdálily svým schopnostem intuitivního cítění a začaly o všem příliš přemýšlet. Myslím, že současný univerzální vzestup ženství je mocný a důležitý pro znovuzískání tohoto daru intuice. Zároveň pomáhá mužům spojit se také se svým vnitřním ženským se stejnými citlivými vlastnostmi a vnímavými schopnostmi.


Jsou to ty zákeřné vzorce a přesvědčení, které leží v hlubších zákoutích naší mysli, kvůli kterým se cítíme méně než nebo nemilovaní, což potom sabotuje náš potenciál a celkovou zkušenost života.


Otázka Proč je většina vaší individuální práce s klienty zaměřena na oslovování vnitřního dítěte? A

Vnitřní dítě je v zásadě rozhovor. Je to část nás všech, která vznikla během našich formativních let. Představuje většinu hlasu v hlavě, který je navržen tak, aby přežil. Na základní úrovni je to prostě součást vývoje mozku. Bez ohledu na to, zda jsme zažili idylické dětství nebo jsme museli doslova prožít ty nejtěžší chvíle, které bychom nepřáli ani našemu nejhoršímu nepříteli, vůle vytvořili neurologické vzorce pro naše přežití. Mnohé z nich jsou samozřejmě úžasné — vědět, jak chodit, jezdit na kole, mluvit, čistit si zuby. Vše velmi funkční.

Nicméně jsou to právě ty zákeřné vzorce a přesvědčení, které leží v hlubších zákoutích naší mysli, kvůli kterým se cítíme méně než nebo nemilovaní, což pak sabotuje náš potenciál a celkovou zkušenost života. Souhrnně je nazývám naším vnitřním dítětem. Je to ta naše část, která je jako dívat se očima vystrašeného, ​​zranitelného a bezmocného dítěte. To je, když se cítíme poražení, úzkostliví a bezcenní. Je to neodmyslitelná součást bytí člověka, takže to není špatné, ale zjevně to není užitečné, když chceme žít život mocného dospělého. Rozlišováním těchto omezujících narativů se od nich osvobodíme a pronikneme do hlubin síly, radosti a vitality, o kterých mnozí ani nevědí, že jsou jim plně dostupné. Pro mě je to konec utrpení a ve velmi reálném smyslu to znamená objevit nebe na zemi.


Peter Crone je myšlenkovým lídrem v oblasti lidského potenciálu a výkonu. Pomáhá odhalit omezující podvědomé příběhy, které diktují naše chování, zdraví, vztahy, výkon – a nakonec všechny naše výsledky. Crone sídlí v LA a vystupovala v dokumentu VYLÉČIT . Je také nový na Instagramu - můžete ho sledovat @PeterCroneOfficial .